zapogi.ru   1 2 3 4 ... 8 9



4 день

Наименование блюд


Масса порции грамм

Пищевая ценность

Энергетическая

ценность

ккал

Витамины (мг)

Минеральные вещества (мг)

белки

жиры

углеводы

В1

С

А

Е

Са

Р

Мg



Завтрак

Каша пшеничная

молочная

маслом



250,0




8,96




1,04




39,68




153,44



0,4




0




0




2,4




33,2




104,0




22,6



1,44



Какао с молоком


200,0


4,04


3,7

25,8

152,68

0,03

0,55

0,03

0

119,5

125,6

22,06

0,66

Хлеб пшеничный с маслом и сыром


30,0/ 10,0/15,0

2,22

0,13

4,02

0,87

7,25

4,095

15,42

0,09

0

78,39

70,0

54,0

0,04

0

0

0

7,5

24,6

9,9

0,45

итого





19,37

16,955

80,99

508,51

0,47

0,55

0,03

2,4

160,2

254,2

54,56


2,55

Завтрак 2

Фрукты (яблоко)


1шт.

0,4

0

9,8

40,8

0,01

13

0

0

16

11

9

2,2

Обед

Салат из свежих огурцов


50,0


0,05


3.0



1.58



34,91


0



9



0



0



2,9



12,6



0


0.41


Суп овощной со сменаной



250,0



1,76



3,52



9,88



79,2



0



4



0



47,1



29,93



62,3



20,7



1.8

Котлета мясная с рожками


70,0/150

11,64

5,71


11,03

5,58


10,27

36,6


186,0

219,41


0,08

0,06

0,1

0

0,05

0,02

0,65

0,66

13.12

8,73

136,3

36,85

21,13,13,79

2,15

0,77

Компот из свежих фруктов

150,0


0,12


0,27


20,9


84,09


0,01


4,6


0


0,08


4,8


15,6


3,86


1,44


Хлеб ржаной

60

3,3

0,6

19,24

95,62

0,11

0

0

0

22,8

93,6

29,4

1,59

Итого





22,58

24,0

98,47

699,23

0,26

17,7

0,07

48,49

82,28

357,3

88,88

8,16

Полдник








































Блины со сгущенным молоком


90,0/ 15,0


6,2



8.25



15,1



202,2



0,1























Печенье


35,0

2,6


4,1


26,04


145,95


























Итого




3,75

4,1

51,74

253,35

0,01

16,0

0

0

28,0

24,5

9,75

2,5

Итого за день




43,87

53,65

193,54

1429,86

0,4

34,4

0,41

48,49

321,9

709,0

180,3

14,08



<< предыдущая страница   следующая страница >>